直接开聊，我们从基础来了解我标题所讲到的问题，首先关于笔记本用户我的配置建议简单说明如下：
作为移动端设备，往往厂商的调教都是较为保守的，由于厂商各种操作设备实际硬件往往并不能得到最佳的运行发挥，那么夏季在高温的情况下会导致过热降频问题，这里简单讲讲思路：众所周知笔记本的性能发挥与温度丶功耗墙丶供电密切相关，移动端供电大多数情况下并不能更改太多或者压根没法修改调教，那么就从前两项来；笔记本的温度常常与cpu，显存，显卡发热，风扇散热，室温，散热做工等有关，要解决以上问题，显然做工是没法解决，那么增强散热修改功耗参数设定，风扇设定，就势在必行。谈及散热，首先从内言之，笔记本电脑长时间运载大多数情况下CPU及GPU的硅脂很容易干，显存部分的硅胶垫亦然，那么从检查上述部分开始，以一年使用期为限，过期则更换，保持良好习惯可以有效的保证硬件性能发挥。而后讲下更改温度墙或者是功耗墙的操作；软件上英特尔平台选择XTU和throttlestop，AMD平台用户则选择amdryzenmaster和CTR，参数设定上简单讲讲：首先操作bios还原到默认出厂或者找到可以解除功耗墙版本的bios，而后解除功耗墙（不可解除则无视）然后供电模式调节为平衡(为了使得软件生效)，再降低电压和最高核心运行频率，为啥要降？因为我们在较热的情况下运行经常不稳定，如何稳定？找热平衡，即在较为稳定的功耗下最大运行（长时间稳定在睿频上）效能且触碰不到温度限制（有的设备没法解除温度限制即TDP）或者过多的影响其他设备的散热（如今笔记本大多数的设计都有均热板，CPUGPU都是一个板子接触铜管带散热鳍片用风扇带走热量的操作所以如此）频率0.5的倍率往下一点点试，直到稳定在一个范围频率曲线成美丽的直线，至于显卡，显存核心频率降低降低就好了，此外关于风扇也是可以动的，有的厂商驱动里有风扇转速控制，拉满，调调，用的时间长了的设备就给点润滑脂。那细节上从外部上能做到的则是：从个人多次测试及数码圈各个博主的测试上看大致散热有效的有两种方式，即负风压散热（高噪音），瓶盖垫起，大致也就上述的一些简单办法，主要还是你的室温决定因素更多些，有个平均10度左右的插值呢，所以有钱请把空调给我拉16吹一天🤣，ok台式机基本同上，之外就看你的风道，下进上出，前进后出，背下来重点，要考的好为什么要说这两句呢？因为这是最优的风道构成，选台式机箱的兄弟注意点别让海景房大闷罐再割你的韭菜，自己买点利民公包扇改改得了，至于内存固态，请上马甲，至于你说没钱？这样吧：FanControl开源风扇控制软件拉满，pwm调速的可以调不是的如果是3针4帧插主板大几率一起慢速或者怠速。如果是8pin或者4pin风扇，我劝你赶紧换了吧3202年了别这样，我会心疼的。以上就是较为简单的一套说辞至于说实操或者觉得我说的并不够全面呢么这样我多来几个链接大家慢慢看看。
AMD
嘤特尔
显卡：
风道：
风扇转速调节：
正叶反叶风扇选择：
风扇选择接口转速控制：
笔记本散热选择：
鄙人认知较浅只能大概，这里推荐这些视频都看看吧，希望论坛诸位大佬少交智商税，电脑性能都可以在炎炎夏日有所提升。
这里是陆振华，听君一席话如听一席话，我们下回再见🤣
